Bij Praktijk Fit Brein geloven we dat ieder traject begint met aandacht, rust en vertrouwen.
We nemen de tijd om je te leren kennen en te ontdekken wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.

Fase 1 – Kennismaking & intake

Tijdens de vrijblijvende intake nemen we uitgebreid de tijd voor jouw verhaal.
Wie ben je, wat speelt er, waar loop je tegenaan en wat wil je graag veranderen?

Samen kijken we of neurofeedback past bij jouw situatie en welke begeleiding het beste aansluit.
Op basis van de intake stellen we een persoonlijk trajectplan op.

Je krijgt direct de kans om een korte hersentraining te ervaren — geen hocuspocus, maar pure rust en ontspanning.
Zo kun je zelf voelen wat neurofeedback met je doet.

Fase 2 – Behandeling & begeleiding

De behandelingen vinden plaats in een rustige, veilige omgeving.
Je wordt tijdens het traject persoonlijk begeleid en we houden regelmatig contact over hoe het met je gaat.

Alles verloopt in jouw tempo en wordt afgestemd op jouw behoeften.
Voelt iets niet goed of merk je dat iets beter kan? Dan passen we het aan.
Zo zorgen we dat de behandeling echt bij je past en het maximale resultaat oplevert.

Fase 3 – Afronding & onderhoud

Aan het einde van het traject kijken we samen naar wat je hebt bereikt.
Welke veranderingen merk je, en waar kun je nog extra ondersteuning bij gebruiken?

Veel mensen vinden het prettig om daarna een onderhoudstraject te volgen.
Tijdens het onderhoudstraject kijken we periodiek naar je voortgang, zodat we eventuele valkuilen of oude patronen op tijd kunnen bijsturen.

Zo blijf je in balans — ook op de lange termijn.

Het aantal sessies verschilt per persoon en hangt af van jouw klachten en doelen, maar ook hoelang je al met je klachten rondloopt. Gemiddeld hebben mensen 10 tot 25 sessies voor een blijvend resultaat. Dit is wat we tijdens de intake zullen bespreken.

Je kunt daarna altijd:

• een korte serie doen
• af en toe een onderhoudssessie volgen

Iedere persoon reageert anders, maar veel mensen merken al na een paar sessies verschil.
Sommigen voelen zich na de eerste behandeling al rustiger of slapen beter.

Mensen met AD(H)D-klachten merken vaak dat ze beter kunnen filteren en focussen.
Bij somberheid of depressieve gevoelens lijkt er vaak een “wolk” op te trekken — er komt meer helderheid en ruimte.

Soms zien mensen in je omgeving de verandering zelfs eerder dan jijzelf. Dat is heel normaal: je brein past zich stap voor stap aan.
Tijdens het hele traject volgen we jouw voortgang nauwkeurig en stemmen we de training af op wat je nodig hebt.

Na verloop van tijd merk je dat je meer rust en balans ervaart.
Je voelt je energieker, kunt beter nadenken en reageert minder heftig op prikkels of stress.

Veel mensen vertellen dat ze:

• Beter slapen en uitgeruster wakker worden
• Minder piekeren of spanning voelen
• Stabieler in hun stemming zijn
• Helder hoofd
• Zich beter kunnen concentreren/focussen
• Minder angstig of prikkelbaar zijn
• Meer zelfvertrouwen ervaren

Ook lichamelijke klachten kunnen afnemen — soms verdwijnen ze zelfs helemaal.

• Gebruiksvriendelijk: plug & play, geen diagnose of protocol nodig
• Volledig geautomatiseerd: de software past zich real-time aan
• Breed inzetbaar: geschikt voor iedereen, van jong tot oud
• Effectief: gericht op het hele frequentiespectrum van je hersenen
• Ontspannend: je hoeft alleen te luisteren naar muziek en kijken naar beelden

Soms kun je je na een sessie even vermoeid of “uit balans” voelen, net zoals na sporten. Dit is tijdelijk en een teken dat je hersenen zich aan het aanpassen zijn.

Bij Praktijk Fit Brein geloven we dat ieder brein uniek is — en dat niemand hoeft te blijven rondlopen met klachten die het dagelijks leven beïnvloeden.
We kijken niet alleen naar de symptomen, maar naar de balans van het hele brein. Vanuit daar werken we samen aan herstel en veerkracht.

Onze aanpak is persoonlijk, warm en deskundig.
Je wordt stap voor stap begeleid in een rustige, veilige omgeving waar je je snel op je gemak voelt.

We trainen niet alleen het brein, maar geven je ook inzicht in hoe je beter kunt omgaan met stress, prikkels en herstel.
Zo leer je begrijpen wat er in je hoofd gebeurt — en hoe je zelf weer grip krijgt op je welzijn.

Bij Fit Brein draait het om aandacht, vertrouwen en blijvende verandering.

Door je hersenen te trainen, verbeter je hun natuurlijke vermogen om zich aan te passen en te herstellen.
Je leert makkelijker schakelen tussen ontspanning en inspanning, en ervaart meer rust in je dagelijks leven.

Veel mensen merken al na enkele sessies positieve veranderingen, zoals:

• Betere concentratie en meer focus
• Minder spanning en stressgevoel
• Verbeterd geheugen en leervermogen
• Minder last van somberheid of angst
• Diepere, meer herstellende slaap
• Meer energie en vitaliteit
• Minder afhankelijkheid van medicatie

Neurofeedback helpt je brein om op eigen kracht te herstellen – op een natuurlijke, ontspannen en blijvende manier.

Neurofeedback is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen met uiteenlopende klachten of doelen.
Of je nu last hebt van stress, vermoeidheid of concentratieproblemen – of gewoon beter wilt presteren en je energie wilt behouden – deze training helpt je brein zijn natuurlijke balans terug te vinden.

Je kunt bij ons terecht bij:

• Stress of spanning
• Slaapproblemen
• Burn-out of vermoeidheid
• Angst, somberheid of prikkelbaarheid
• Hoofdpijn of migraine
• Aandachts- of concentratieproblemen zoals AD(H)D
• Of als je simpelweg meer rust en helderheid wilt ervaren

Wat de oorzaak ook is – langdurige stress, een ongeval of zonder duidelijke reden – neurofeedback helpt je brein zichzelf te herstellen.

Elke training begint met een persoonlijk gesprek, we nemen de tijd om te luisteren naar jouw verhaal en kijken wat je nog nodig hebt.

Tijdens de sessie zit je ontspannen in een comfortabele stoel. Er worden vijf kleine sensoren bevestigd: twee op je hoofd en drie op je oren. Deze registreren je hersenactiviteit, terwijl je luistert naar muziek en naar beelden kijkt.
Wanneer de computer een disbalans in je hersenactiviteit registreert, geeft het systeem subtiele signalen — een zacht piepje, kraakje of het kort wegvallen van het geluid.

Zo leert je brein stap voor stap om rustiger, stabieler en efficiënter te werken.
De training is ontspannend, pijnloos en wordt meestal als zeer prettig ervaren.

Je zult merken dat je na verloop van tijd meer rust in je hoofd hebt, beter slaapt en met meer energie in het leven staat.

Ongeveer 90% van de cliënten is tevreden over de behaalde resultaten.
Voor een optimaal effect besteden we ook aandacht aan leefstijl, ontspanning en stresshantering.
We begeleiden je hierin stap voor stap, met praktische tips en persoonlijke ondersteuning.

Samen zorgen we ervoor dat jouw brein — én jijzelf — sterker, rustiger en veerkrachtiger worden.

Braintraining wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar, maar er zijn wellicht andere financiële mogelijkheden voor jouw trainingen:

Wist je dat je de kosten voor trainingen soms kunt aftrekken bij je jaarlijkse belastingaangifte? Dat kan bijvoorbeeld onder de scholingskosten, als investering in jouw carrière en persoonlijke ontwikkeling. In sommige gevallen kun je de trainingen ook opvoeren als bijzondere ziektekosten.

Vraag gerust eens bij je werkgever na of de trainingen (deels) vergoed kunnen worden. Soms is dat mogelijk in het kader van preventie van ziekteverzuim, herstel na ziekte of om je prestaties op het werk te verbeteren.

Ontvang je een uitkering? Dan kun je bij je uitkeringsinstantie informeren naar de financiële mogelijkheden rondom herstel en re-integratie. In bepaalde situaties kun je een Individuele Re-integratie Overeenkomst (IRO) afsluiten. Met dat budget kunnen de Neurofeedback- en Biofeedbacktrainingen geheel of gedeeltelijk worden vergoed.
Meer informatie vind je op www.uwv.nl.

Tot slot is het altijd goed om even contact op te nemen met je belastingadviseur of de Belastingdienst. De regels over aftrek en vergoedingen veranderen namelijk regelmatig.
Belastingtelefoon: 0800-0543

Ja, wat je hersenen eenmaal geleerd hebben, is blijvend.
Dat is vergelijkbaar met leren fietsen — verleer je het niet.

Invloeden zoals hormonale veranderingen, stress of ingrijpende gebeurtenissen kunnen het brein tijdelijk uit balans brengen.
In dat geval helpt een korte opfristraining vaak om het evenwicht snel te herstellen.

We adviseren daarom om één keer per jaar een korte onderhoudssessie te plannen.
Zo blijft je brein in balans en voorkom je dat oude patronen terugkeren.

Je hersenen leren tijdens de neurofeedbacktraining een nieuw, gezond patroon aan.
Dat kun je vergelijken met iets wat je automatisch doet — zoals fietsen of zwemmen.
Als je het een tijd niet doet, moet je misschien even wennen, maar je bent het niet vergeten.

Toch kunnen er in het leven momenten zijn waarop het brein tijdelijk uit balans raakt.
Denk aan hormonale schommelingen (zoals tijdens de puberteit, zwangerschap of overgang), of aan een lichamelijke of emotionele gebeurtenis, zoals stress of trauma.

Gelukkig is die disbalans meestal eenvoudig te herstellen.
Vaak is één enkele opfristraining al voldoende om het brein weer in balans te brengen.

Daarom raden we aan om minimaal één keer per jaar een korte controle of onderhoudssessie te plannen.
Zo kunnen we tijdig zien of er veranderingen zijn en — waar nodig — het brein bijsturen, zodat het soepel blijft functioneren.

Onderhoud is geen verplichting, maar een investering in jezelf.
Het helpt je om helder te blijven denken, goed te slapen en veerkrachtig om te gaan met wat het leven brengt.